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Domande frequenti e Dubbi
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A cosa servono le palline pelviche?
Servono ad allenare il pavimento pelvico in modo graduale, migliorando consapevolezza e controllo. Se usate con costanza, aiutano a sentirsi più “stabili”, più sicure nel corpo e spesso anche più sensibili.
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Come scelgo il peso giusto per iniziare?
Se è la prima volta, parti sempre dal livello più leggero (20 g). Il peso giusto è quello che riesci a tenere senza ansia e senza dover contrarre “a vita”: deve essere allenamento, non lotta.
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Quando passo al livello successivo?
Quando riesci a mantenere la pallina per almeno 30 minuti senza difficoltà e senza la sensazione che stia per scendere in continuazione. Se scivola spesso, resta ancora su quel livello: è la scelta più intelligente.
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Se sento fastidio o dolore, cosa significa?
Non devono fare male. Se senti dolore, di solito stai partendo con un livello troppo impegnativo, oppure manca lubrificante, oppure stai stringendo per tensione. Fermati, torna al peso più leggero e riparti con calma.
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Posso usarle durante le mestruazioni?
Io consiglio di evitarlo e riprendere a ciclo finito, per stare più tranquilla e per una migliore igiene.
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Posso usarle dopo il parto?
Dipende: in genere si aspetta il via libera del ginecologo/ostetrica. Quando puoi riprendere, parti sempre dal livello più leggero e senza fretta.
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Il pacco è anonimo?
Sì. Pacco neutro senza loghi, mittente privato, e se preferisci puoi pagare in contrassegno alla consegna.
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